为进一步深化妇幼健康服务，丰富辖区孕妈妈、宝妈的孕期及产后生活，缓解孕期身体不适与产后疲劳，近日，滨河街道社区卫生服务中心孕妈妈课堂精心举办“DIY手工艾草按摩锤”主题活动，邀请辖区数十位孕妈妈、宝妈欢聚一堂，在动手创作中感受传统养生魅力，收获健康与温情。

活动伊始，中心医护人员结合孕期、产后女性身体特点，用通俗易懂的语言讲解了艾草的养生功效。据悉，艾草作为传统中药材，具有温经散寒、舒筋活血、缓解酸痛的作用，尤其适合缓解孕妈妈孕期腰酸背痛、肢体水肿，以及宝妈产后肌肉僵硬等不适，用亲手制作的艾草按摩锤轻轻敲打，既能舒缓身体，又能避免化学产品的刺激，安全又实用。同时，医护人员还详细示范了按摩锤的正确使用方法，针对肩颈、腰背、腿部等易疲劳部位，讲解了精准敲击技巧，让大家在后续使用中能更好地发挥其养生作用。

手工制作环节，工作人员为大家分发了艾草包、亲肤棉布、填充棉、缝纫线、木质锤柄等材料，耐心讲解艾草按摩锤的制作步骤，从艾草填充、布料缝合，到锤柄固定、装饰点缀，每一个细节都细致指导。现场氛围温馨融洽，孕妈妈、宝妈们兴致高昂，纷纷拿起材料动手创作，有的认真填充艾草，确保力度适中；有的精心挑选布料，打造专属样式；有的相互交流技巧，分享孕期、育儿趣事，指尖流转间，满是对生活的热爱与对健康的期许。

大家一边缝制，一边聆听医护人员分享的孕期保健、产后康复小知识，在轻松愉悦的氛围中，不仅掌握了手工技巧，更收获了实用的健康干货。经过一个多小时的精心制作，一个个造型精美、散发着淡淡艾草清香的按摩锤陆续完成，大家手持自己的作品，脸上洋溢着满满的成就感，纷纷互相展示、拍照留念，现场暖意融融。

“这个活动太有意义了，不仅亲手做了一个实用的按摩锤，还学到了缓解孕期不适的方法，以后在家就能随时舒缓身体，太贴心了。”一位孕妈妈拿着自己制作的艾草按摩锤开心地说道。宝妈们也表示，产后照顾宝宝经常腰酸背痛，这个艾草按摩锤正好能派上用场，既健康又有纪念意义。

此次DIY手工艾草按摩锤活动，是滨河街道社区卫生服务中心践行便民惠民服务、守护母婴健康的重要举措，将传统养生文化与母婴保健服务相结合，既丰富了孕妈妈、宝妈的精神文化生活，又传递了科学的健康理念。下一步，中心将持续聚焦辖区孕产妇及婴幼儿健康需求，常态化开展形式多样、实用性强的孕妈妈课堂活动，用专业与温情，全程护航每一位妈妈与宝宝的健康，让便民服务暖到群众心坎里。

来源：通辽开发区卫生健康委员会